中老年人到醫(yī)院做檢查后，常聽醫(yī)生說“你的頸椎有骨質增生”“椎間盤突出”“椎管狹窄”等，便自認為患頸椎病了。其實不盡然，有這些變化不等于有頸椎病。只有當這些變化壓迫到神經(jīng)，且壓迫的部位出現(xiàn)了損傷性炎癥時，才會刺激神經(jīng)產(chǎn)生癥狀，這才算是得了頸椎病。

推拿按摩需謹慎。頸椎病的癥狀，是神經(jīng)結構受到壓迫與損傷性炎癥刺激而產(chǎn)生的。推拿或按摩免不了要對頸椎施加外力，這不僅不利于治療，反而會加重損傷。對脊髓型頸椎病或者因為發(fā)育性頸椎管狹窄，脊髓接近于受壓狀態(tài)的患者來說，尤其應禁忌推拿與按摩。我們應當在明確診斷之后，再考慮是否需要這種方法治療。

避免外傷很重要。頸椎的主要作用是支持頭顱，保護神經(jīng)。當椎間盤退變，節(jié)段之間不穩(wěn)定，或肌肉不夠發(fā)達時，頸椎的這些功能就減弱了。因此，長時間伏案操作，或者長時間端坐于一種固定的姿勢，或者頭頸意外地做某種動作等，都可能使頸椎發(fā)生某種程度的慢性勞損，或急性損傷，引起頸椎病發(fā)作，或者因軟組織損傷而疼痛。

維護頸椎的正確措施，應是鍛煉項背肌肉，保持頸部適當?shù)淖灾骰顒印１Ｊ刂委煼矫?，主要是臥床休息或適當限制頸椎負重。臥床時，頸椎不再支持頭顱，相對靜止利于損傷性炎癥消退，然后附加一些消炎止痛藥物和適宜的物理治療，這對治療也有一定益處。

避免心理負擔。許多人因為不甚了解，對頸椎病懷有恐慌心理。事實上，頸椎病并不可怕，大多數(shù)神經(jīng)根型、交感型、椎動脈型頸椎病，愈后都是良好的。對于一般患者而言，只要適當休息或頸部制動一段時間，再配合藥物與物理治療，多數(shù)是可以治好的。所以，得了頸椎病不要著急，患者應了解醫(yī)院的治療經(jīng)驗、治療水平，擇優(yōu)就診。（王志珊）