專家提醒少年兒童運(yùn)動(dòng)前熱身不可少
摘要：據(jù)介紹，這種兒童撕脫性骨折多發(fā)于10至14歲的孩子，主要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太大引起的，比如長(zhǎng)跑、跳高、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)，都是導(dǎo)致骨折的誘因，這個(gè)年齡段的孩子軟骨沒(méi)有完全發(fā)育好，再加上運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果準(zhǔn)備工作沒(méi)有做好，很容易造成撕脫。
新華社杭州11月5日電（記者黃筱）秋季是中小學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的集中期，近日寧波市婦兒醫(yī)院連續(xù)收治了3名因?yàn)榕懿?、跳遠(yuǎn)導(dǎo)致骨折的患兒。這些跑出來(lái)、跳出來(lái)的骨折都是怎么發(fā)生的？專家表示，10至14歲的孩子軟骨發(fā)育尚不完全，突然劇烈運(yùn)動(dòng)，可能引起肌肉撕脫性骨折。
浙江省寧波市一個(gè)11歲的男孩在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)參加了1500米長(zhǎng)跑項(xiàng)目，回家后感到胯部疼痛，家長(zhǎng)本以為是肌肉損傷，靜養(yǎng)即可恢復(fù)，然而疼痛癥狀越來(lái)越厲害，到醫(yī)院就診后被診斷為右髂前上棘撕脫性骨折，需要住院治療。寧波市婦兒醫(yī)院外二科副主任醫(yī)師丁盛表示，撕脫性骨折的患兒雖然不是很多，但每年都會(huì)有，尤其在下半年運(yùn)動(dòng)會(huì)高峰期最多見(jiàn)。
據(jù)介紹，這種兒童撕脫性骨折多發(fā)于10至14歲的孩子，主要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太大引起的，比如長(zhǎng)跑、跳高、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)，都是導(dǎo)致骨折的誘因，這個(gè)年齡段的孩子軟骨沒(méi)有完全發(fā)育好，再加上運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果準(zhǔn)備工作沒(méi)有做好，很容易造成撕脫。
這種骨折該如何預(yù)防？丁盛介紹，由于多數(shù)情況是運(yùn)動(dòng)前對(duì)熱身運(yùn)動(dòng)不了解或者熱身不夠充分，肌肉的伸展性較差，在肌肉猛烈收縮的瞬間造成了骨折。因此，運(yùn)動(dòng)前15-20分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)是必不可少的，此外孩子平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，不能只集中在運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候從事激烈運(yùn)動(dòng)。
責(zé)任編輯：閆繼華
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