駐報(bào)全媒體記者  王捷   通訊員   魏麗

不少患者擔(dān)心：“做完心臟搭橋手術(shù)還能運(yùn)動(dòng)嗎？”答案是肯定的——手術(shù)只是治療的第一步，科學(xué)運(yùn)動(dòng)是康復(fù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，能有效恢復(fù)心臟功能、預(yù)防血管再狹窄。心臟手術(shù)過(guò)后，怎樣科學(xué)運(yùn)動(dòng)？駐馬店廣濟(jì)心血管病醫(yī)院專家開出了“運(yùn)動(dòng)處方”。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)，患者應(yīng)以休息結(jié)合輕度活動(dòng)為主。可在家人陪伴下進(jìn)行室內(nèi)走動(dòng)、緩慢散步，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間，避免任何引起氣喘、胸悶的強(qiáng)度。臥床期間可多做“踝泵運(yùn)動(dòng)”（勾腳尖、踩腳尖交替），促進(jìn)下肢血液循環(huán)，預(yù)防腫脹和血栓。

術(shù)后半年內(nèi)，避免提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)。正開胸患者半年內(nèi)禁止做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)在飯后2小時(shí)進(jìn)行，切勿空腹，糖尿病患者外出需隨身攜帶糖果，以防低血糖。

散步是最安全有效的有氧運(yùn)動(dòng)，建議從每天5-10分鐘開始，逐漸增至每天30分鐘，保持步伐輕松、呼吸自然。

當(dāng)身體逐漸適應(yīng)后，可在醫(yī)生評(píng)估后嘗試：平地騎自行車，慢速游泳，練習(xí)太極拳、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度判斷：運(yùn)動(dòng)時(shí)以能正常交談、不氣促為宜。

運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)以下任何癥狀，請(qǐng)立即停止并休息：胸痛、或疼痛放射至背部、頸部、手臂；頭暈、眼花、過(guò)度疲勞；呼吸困難、大汗淋漓；惡心、嘔吐；脈搏不規(guī)則、心悸；若停止運(yùn)動(dòng)5-6分鐘后癥狀仍未緩解，或心率仍居高不下，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

特別提醒：近期發(fā)生過(guò)心梗、卒中，或心功能較差的患者，應(yīng)在專業(yè)心臟康復(fù)團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)下開始運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

專家表示，冠脈搭橋是健康的新起點(diǎn)?？茖W(xué)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)范用藥、定期復(fù)查——掌握這四大支柱，完全可以重拾活力，享受更高質(zhì)量的生活。