駐報(bào)全媒體記者  王  捷   通訊員   熊立菊

1月19日，大雪如期而至，帶來了美好的同時(shí)也給出行造成了不便。面對(duì)可能出現(xiàn)的突發(fā)醫(yī)療需求，駐馬店魏道德骨科醫(yī)院迅速啟動(dòng)應(yīng)急保障機(jī)制的同時(shí)，也向廣大市民發(fā)出了出行安全提醒。

老年人要隨時(shí)關(guān)注天氣變化，雨雪、大風(fēng)天氣盡量減少出門或不出門。必須出門時(shí)，必須有家屬陪伴。出門時(shí)使用輔助器械，比如拄拐杖或者使用助行器，這對(duì)于中老年人尤其重要。

建議所有人出門時(shí)，佩戴手套，穿保暖的衣服；褲子不可過長(zhǎng)，至腳踝為宜；挑選合適的防滑鞋，高幫鞋，保護(hù)踝部；橫過馬路時(shí)，先調(diào)整好衣服和帽子，使其不遮擋視野，小步慢走，可以微微屈膝、俯身使重心落在前腳，另外走路時(shí)雙手來回?cái)[動(dòng)，比雙手插進(jìn)口袋更能起到平衡和防止摔倒的作用。千萬不要搶行或猛跑，更不要在兩車中間穿越；雪天路滑，建議大家向企鵝學(xué)習(xí)，身體前傾，雙腳外八字，微屈膝，邁小碎步，手臂放在身體兩側(cè)，保持平衡。

如果不慎摔倒的時(shí)候，用手撐地，往往損傷的是腕關(guān)節(jié)，頂多導(dǎo)致尺骨遠(yuǎn)端或橈骨遠(yuǎn)端骨折。這種手臂骨折在護(hù)理上不需要臥床，而且康復(fù)訓(xùn)練也容易做，更不會(huì)發(fā)生致命的并發(fā)癥。如果向后摔倒，盡量以雙側(cè)屁股著地，不要單側(cè)著地，否則容易引起髖部骨折，造成患肢紅腫、疼痛、活動(dòng)受限，嚴(yán)重降低生活質(zhì)量。

一旦摔倒，特別是出現(xiàn)身體某部位疼痛、腫脹，甚至畸形，一定不要強(qiáng)行站起或試行某些動(dòng)作，以免造成二次損傷，應(yīng)馬上呼救并盡快到附近醫(yī)院就診，或撥打120急救電話由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員救助。