美食推薦:雙花茶
駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
寒露,是萬物收斂、秋意最濃的時節(jié)。寒露至,晝暖夜涼,晝夜溫差較大,秋燥明顯。寒露節(jié)氣飲食以“滋陰潤燥、溫補養(yǎng)胃”為主,可多吃梨、銀耳、蓮藕、芝麻、核桃、螃蟹、山藥、百合等食物,幫助緩解秋燥、增強體質。
今日推薦美食:雙花茶
食材:干玫瑰花5朵、干金銀花3克、枸杞5顆
做法:將食材清洗干凈,放入養(yǎng)生壺中,煮10分鐘即可。

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