通訊員 王芃芃

秋意漸濃，關(guān)懷暖心。9月29日晚，由駐馬店市青少年心理健康評估中心主辦的“心理服務(wù)進(jìn)萬家”系列活動(dòng)，滿載著專業(yè)與關(guān)愛，走進(jìn)了駐馬店市第五高級中學(xué)。本次活動(dòng)特邀市第二人民醫(yī)院（鄭州大學(xué)附屬腦病醫(yī)院）心理咨詢治療中心主任王春芳，為200余名高中生帶來了一場題為“釋放壓力 快樂成長”的沉浸式心理健康講座，現(xiàn)場氣氛火爆，成為秋夜里一抹溫暖亮麗的“心理”色彩。

講座在同學(xué)們熱烈的期待中拉開帷幕。王春芳以其扎實(shí)的專業(yè)理論和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，化繁為簡，將“情緒管理”這一主題講得生動(dòng)而深刻。她從青少年常見的情緒困擾入手，深入淺出地分析了壓力的來源，并傳授了多種科學(xué)、實(shí)用的壓力調(diào)適方法與情緒疏導(dǎo)技巧?！扒榫w是我們的朋友，而非敵人。”王主任引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會正視并接納自己的情緒波動(dòng)，掌握主導(dǎo)情緒的“遙控器”，現(xiàn)場同學(xué)無不凝神傾聽，受益匪淺。

本次講座摒棄了單向灌輸?shù)哪Ｊ?，設(shè)置了多個(gè)輕松有趣的互動(dòng)環(huán)節(jié)。同學(xué)們踴躍發(fā)言，積極分享自己在學(xué)業(yè)與生活中遇到的困惑，王主任一一給予了專業(yè)而溫暖的解答。為感謝同學(xué)們的積極參與，中心工作人員還送上了精心準(zhǔn)備的中心專屬周邊小禮物，讓心理健康知識在歡聲笑語中傳遞。

隨后的情緒互動(dòng)游戲?qū)F(xiàn)場氣氛推向最高潮。同學(xué)們在王主任的邀請下走上舞臺，通過游戲親身實(shí)踐剛剛學(xué)到的情緒管理方法，在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，在互動(dòng)中成長，現(xiàn)場化身為一片充滿活力的“心理實(shí)踐課堂”。

活動(dòng)接近尾聲，該校校長蘇訓(xùn)勇上臺講話。蘇校長表示，此次活動(dòng)如同一場“及時(shí)雨”，精準(zhǔn)地回應(yīng)了學(xué)子們的成長需求，是學(xué)校心理健康教育工作的重要補(bǔ)充。他勉勵(lì)同學(xué)們將所學(xué)內(nèi)化于心、外化于行，以更陽光的心態(tài)和更強(qiáng)韌的內(nèi)心，迎接未來的挑戰(zhàn)。