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美食推薦:蔥姜紅糖水

2025-06-23 11:55 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

夏至是夏季的第四個節(jié)氣,天氣炎熱又潮濕悶熱。飲食宜清淡,多吃雜糧、新鮮蔬菜食物,如綠豆、毛豆、鴨肉、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,以消暑益氣、生津止渴、健脾祛濕為主。今日美食推薦:蔥姜紅糖水

食材:蔥白3段、生姜5片、紅糖2塊

做法:蔥、姜洗凈,放入養(yǎng)生壺中,加入足量清水,煮15分鐘,加入紅糖融化后即可。

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