駐報(bào)全媒體記者  王捷   通訊員   韓璐

2025年4月15—21日是第31個(gè)全國(guó)腫瘤防治宣傳周，今年宣傳周的主題是“科學(xué)防癌健康生活”。4月17日上午，駐馬店市第四人民醫(yī)院在門診大廳積極開展全國(guó)腫瘤防治周宣傳活動(dòng)。

宣傳活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，該院通過(guò)電子顯示屏播放腫瘤防治宣傳周主題海報(bào)，醫(yī)護(hù)人員設(shè)置宣傳臺(tái)，發(fā)放健康科普資料，為來(lái)往群眾普及防癌抗癌知識(shí)，讓他們正確認(rèn)識(shí)癌癥和良性腫瘤，積極防控癌癥。

該院積極貫徹癌癥三級(jí)預(yù)防原則，倡導(dǎo)每個(gè)人做自己健康的第一責(zé)任人，踐行健康文明的生活方式，主動(dòng)參加防癌健康體檢，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，此次宣傳活動(dòng)共發(fā)放健康資料100余份，旨在提醒大家要提升自身的防癌意識(shí)和健康素養(yǎng)，踐行健康的生活方式，從而提高機(jī)體的免疫力。在日常生活中，建議大家要做到“一養(yǎng)成，兩保持，三不做，四限制”。

養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣。保持膳食平衡，健康飲食，保持健康體重。不吸煙，不輕信保健品，不通過(guò)保健品來(lái)預(yù)防癌癥。限制酒精攝入量，盡量不喝酒或少喝酒，限制紅肉和加工肉的攝入量，限制高鹽和腌制食品的攝入量，限制含糖飲料和高能量密度食物的攝入量。

除以上之外，還要通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)，預(yù)防病毒感染，積極接種乙肝疫苗、HPV疫苗等，降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。