通訊員 徐彩霞

為加強對護士的人文關懷，關注護士心靈成長，緩解護士身心壓力，提高護士心理健康水平，11月14日，駐馬店市中心醫(yī)院耳鼻咽喉科在醫(yī)院職工之家舉辦了以“好好愛自己”為主題的護士心理沙龍活動?；顒友埩?span style="text-indent: 2em;">市中心醫(yī)院耳鼻咽喉科護士長、國家三級心理咨詢師黃炳琴，耳鼻咽喉科部分護理人員和實習護士參加活動。

黃炳琴用簡潔的語言介紹了四書之首《大學》的內容，并圍繞“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得”這句話徐徐展開。黃炳琴帶領大家在靜默中進行“止”和“定”的練習，練習結束后邀請幾名護士分享感受，黃炳琴對大家分享的內容積極回應，并適時給予情感支持。活動使大家逐漸放松身體、敞開心靈、安享當下。

在第二個環(huán)節(jié)，黃炳琴邀請大家拿出紙和筆，在紙的左側縱向寫出10個描繪自己特點的形容詞，在紙的右側寫出相對應的10個反義詞。隨后，每三人一組，被滋養(yǎng)者站在中間，左右兩邊各站一個護士，根據(jù)被滋養(yǎng)者寫的詞匯，以“你可以……也可以……”開始逐個念給被滋養(yǎng)者聽。通過這個活動，讓大家感到自己被包容、被允許，也慢慢開始接納自己的不足之處。

最后，黃炳琴分享了兩個隱喻故事和一個自己在現(xiàn)實生活中及時止損的故事。大家沉浸其中，聽后內心很受震撼，也深受感染。隨著黃老師分享的不斷深入，護理人員逐漸認識到：一個人，只有先學會愛自己，她才能夠更好地愛別人，因為我們給不了別人我們自己身上沒有的東西。沙龍活動在一陣陣掌聲和一次次歡笑聲中進行著，每個互動環(huán)節(jié)護理人員都能積極參與、真誠分享。