養(yǎng)成良好習(xí)慣保持身體健康

2023-10-30 12:28　來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：楊姍姍

發(fā)送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機(jī)報》，每天1毛錢，無GPRS流量費(fèi)。

摘要：這就是說，我國每50個人中，就有一個是卒中患者，而卒中也稱為腦卒中，俗稱中風(fēng)，是一種急性腦血管疾病。數(shù)據(jù)顯示，我國缺血性腦卒中的年復(fù)發(fā)率高達(dá)17.可以說，不良生活習(xí)慣對于身體的危害如同溫水煮青蛙，透支身體的做法如同自殺。

石新宇

10月29日是“世界卒中日”，今年的宣傳主題是“卒中：重在預(yù)防”。國家衛(wèi)健委統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國卒中患病總?cè)藬?shù)超過2800萬，卒中成為威脅我國國民健康的主要疾病之一。

我國卒中患病總?cè)藬?shù)超過2800萬，這是一個什么概念？這就是說，我國每50個人中，就有一個是卒中患者，而卒中也稱為腦卒中，俗稱中風(fēng)，是一種急性腦血管疾病。腦卒中分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。缺血性腦卒中也叫腦梗死，出血性腦卒中又叫腦出血。數(shù)據(jù)顯示，我國缺血性腦卒中的年復(fù)發(fā)率高達(dá)17.7%。2800萬這個數(shù)字已經(jīng)非常可怕，17.7%的復(fù)發(fā)率更加可怕。預(yù)防腦卒中這種兇險的疾病，保持身體健康，已經(jīng)成為不能不警覺、不能不重視的問題。

不可否認(rèn)，很多人身上的疾病，都與不良生活習(xí)慣有關(guān)，如吸煙導(dǎo)致肺癌、喝酒導(dǎo)致肝癌、長期熬夜導(dǎo)致高血壓等等。關(guān)于預(yù)防腦卒中，專家的提醒也證明了良好生活習(xí)慣的重要性。有關(guān)專家指出，腦卒中的預(yù)防要合理膳食、適度體育鍛煉、戒煙限酒、避免久坐、防止過度勞累、當(dāng)心氣候變化注意保暖、保持情緒平穩(wěn)等。瞧，說了這么多，哪一項不是提醒我們要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的？

同樣不可否認(rèn)，我們中的很多人特別是青年人、中年人，總以為自己正處于生命的黃金階段，身體好，抗壓抗病能力強(qiáng)，不怎么把良好生活習(xí)慣當(dāng)回事兒，當(dāng)然也有一些人為了生活奔波操勞，透支身體還蠻不在乎。這些都是對身體極不利的。我們身邊，恐怕都有正在被病痛折磨的親人、鄰居、同事、朋友，而他們患病的原因，就是與自己對健康不注意、不在乎有關(guān)?？梢哉f，不良生活習(xí)慣對于身體的危害如同溫水煮青蛙，透支身體的做法如同自殺。

如今社會治安良好，經(jīng)濟(jì)平穩(wěn)發(fā)展，生活水平不斷提高，誰不想過幸福的日子？幸福的一個重要前提是身體健康，保持身體健康的重要措施是養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，包括飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、作息習(xí)慣等等。

責(zé)任編輯：楊姍姍

版權(quán)聲明：

1.凡本網(wǎng)注明“來源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。

駐馬店日報報業(yè)集團(tuán)法律顧問單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所

首席法律顧問：馮程斌律師

2.凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的作品，請與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會及時修改或刪除。