提倡心理咨詢 促進(jìn)精神健康
摘要：近兩年來(lái)我院心理咨詢的市民呈迅速上升的趨勢(shì)，我院心理咨詢熱線，每天都會(huì)接到很多電話咨詢。在心理咨詢的過程中，我們首先對(duì)咨詢者進(jìn)行評(píng)估，如果已經(jīng)達(dá)到疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)就會(huì)建議其到醫(yī)院先接受藥物治療。當(dāng)不良的情緒持續(xù)存在而且無(wú)法自己調(diào)整，或者連續(xù)失眠超過3天就需要接受心理咨詢了。
駐馬店市第二人民醫(yī)院 黃杰
“提倡心理咨詢，促進(jìn)精神健康”。在中國(guó)每6-7個(gè)成年人中，就有一個(gè)人存在精神障礙，但治療率不到10％。與此相對(duì)應(yīng)的是，中國(guó)精神衛(wèi)生資源的極度匱乏，平均每10萬(wàn)人中才有一位精神科醫(yī)師，專家指出，心理咨詢更多的是為健康人群服務(wù)的，幫助人們尋找問題所在，排解壓力，以更樂觀、積極的心態(tài)面對(duì)生活。
現(xiàn)狀：近年來(lái)，精神健康問題已經(jīng)成為社會(huì)發(fā)展的突出問題，我國(guó)發(fā)生的滅門案件、幼兒園傷人事件，都與精神疾病有關(guān)。工作和學(xué)習(xí)壓力大、生活節(jié)奏加快等，這些成為精神疾病高發(fā)的誘因。據(jù)我院心理咨詢中心主任郭平介紹，作為市精神病的?？漆t(yī)院，門診量每天超過200人次，單純心理咨詢門診就有10-20人次。因?yàn)槊课粊?lái)訪者需要咨詢至少30分鐘，醫(yī)生即使一天不間斷地工作時(shí)間也是有限的。近兩年來(lái)我院心理咨詢的市民呈迅速上升的趨勢(shì)，我院心理咨詢熱線，每天都會(huì)接到很多電話咨詢。
誤區(qū)：心理咨詢不僅僅是傾訴 許多沒有親身感受過心理咨詢的朋友可能都會(huì)覺得心理咨詢就是聊天、傾訴，其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只如此。心理咨詢是通過心理學(xué)的各種知識(shí)幫助咨詢者解決問題。例如：咨詢者遇到了工作困難，可能是有心理困難的背景，與信念系統(tǒng)有關(guān)，這種情況就不能只是通過鼓勵(lì)其排除困難、積極工作能夠解決的，而需要找到癥結(jié)所在。此外，如果是處于急性焦慮發(fā)作、嚴(yán)重失眠、極度恐懼的患者，心理咨詢的過程還需要運(yùn)用藥物輔助治療。通過藥物的治療作用，縮短療程，減輕痛苦。在心理咨詢的過程中，我們首先對(duì)咨詢者進(jìn)行評(píng)估，如果已經(jīng)達(dá)到疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)就會(huì)建議其到醫(yī)院先接受藥物治療。
現(xiàn)代人們?cè)S多亞健康的狀態(tài)，如神經(jīng)癥、植物神經(jīng)紊亂、慢性的疼痛、嚴(yán)重的失眠、注意力下降等等都可以通過心理咨詢使癥狀得到緩解。當(dāng)不良的情緒持續(xù)存在而且無(wú)法自己調(diào)整，或者連續(xù)失眠超過3天就需要接受心理咨詢了。
對(duì)策：積極配合咨詢師治療 目前前來(lái)咨詢的朋友絕大部分都是抱著一種嘗試的心態(tài)，45分鐘的交談，大概只有15分鐘左右能夠集中精神接受治療，想把問題一次解決是不現(xiàn)實(shí)的。有部分咨詢者對(duì)咨詢師存在過分依賴的傾向，經(jīng)常問“我應(yīng)該怎么做”，其實(shí)答案是在自己心中。心理咨詢師必須在咨詢者心目中建立權(quán)威，才能夠讓咨詢者自覺地完成設(shè)計(jì)的治療方案。建議參加心理咨詢的朋友一定要用一種合作的態(tài)度配合咨詢師治療，平均每個(gè)咨詢個(gè)案需要進(jìn)行4-8周的持續(xù)治療。
責(zé)任編輯：閆繼華
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