多運(yùn)動(dòng)可降低膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)

    在很多人印象中，膽結(jié)石是成人才會(huì)得的病，其實(shí)兒童也會(huì)得。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院肝膽胰脾外科主任萬云樂教授指出，盲目補(bǔ)鈣，喜歡吃大魚大肉、糕點(diǎn)甜食、精米細(xì)面，精神容易緊張，不愛運(yùn)動(dòng)，都會(huì)增加兒童患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

     兒童膽結(jié)石，怎么來的？

    萬云樂介紹，兒童膽結(jié)石是多種因素造成的，膽囊或膽道系統(tǒng)畸形或解剖變異、細(xì)菌感染、膽道蛔蟲、溶血性疾病、回腸病變或回腸切除后、遺傳因素等在小兒膽結(jié)石形成中都有一定的作用。

    隨著人們生活水平的不斷提高，兒童的飲食和行為習(xí)慣在膽結(jié)石形成過程中尤顯重要。一是大部分孩子比較喜歡吃大魚大肉、糕點(diǎn)甜食、精米細(xì)面，而不愿吃粗糧蔬菜，致使血液中膽固醇濃度增高，膽囊內(nèi)膽汁中的膽固醇濃度也隨之上升，促發(fā)膽結(jié)石形成。二是孩子飲食的不規(guī)律，想吃就吃，不想吃就餓著，這在打亂胃腸道消化吸收功能的同時(shí)也影響膽囊的收縮和膽汁排出，膽汁黏稠度增加也會(huì)引起結(jié)石。三是一些不喜戶外活動(dòng)、容易精神緊張、情緒不穩(wěn)的孩子，胃腸道蠕動(dòng)緩慢，不利于膽汁的正常排泄，滯留于膽囊內(nèi)濃縮變稠而形成結(jié)石。

    除去孩子自身的因素外，一些家長盲目給孩子補(bǔ)鈣，導(dǎo)致孩子體內(nèi)鈣質(zhì)沉積在膽囊內(nèi)，也有可能凝聚成結(jié)石。

    兒童膽結(jié)石常被當(dāng)作消化不良

    中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院肝膽胰脾外科俞建東博士則指出，多數(shù)小兒膽石癥屬于隱匿性的，有癥狀也不典型，平時(shí)孩子出現(xiàn)腹痛也多在心窩部，伴有腹脹、厭食、燒心等消化道癥狀，常被當(dāng)成消化不良、胃炎、胃痙攣。有的患兒因吃得過飽，引起右上腹疼痛，常發(fā)生在夜間，呈陣發(fā)性發(fā)作，并有惡心、嘔吐及大汗淋漓等癥狀;較大結(jié)石堵塞膽道時(shí)，患兒可出現(xiàn)黃疸;若是合并感染，會(huì)出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)，嚴(yán)重者易發(fā)生中毒性休克，危及生命。

    專家提醒廣大家長，對上腹部疼痛的孩子要警惕膽囊結(jié)石，并注意排除其他原因?qū)е碌母雇?。對有癥狀的患兒，家長應(yīng)及時(shí)帶孩子看醫(yī)生，“其實(shí)只需要做一個(gè)B超檢查，就可以確診并及早治療。”萬云樂說。

    兒童膽結(jié)石，預(yù)防是關(guān)鍵

    如果孩子得了膽囊結(jié)石，家長也不需太過緊張。萬云樂表示，一部分孩子經(jīng)過飲食干預(yù)和保守治療的綜合治療方法，結(jié)石也能自行消失。只要做到膳食多樣、生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合、經(jīng)常參加體育活動(dòng)、按時(shí)吃早餐等，在定期復(fù)查肝膽彩超隨訪中會(huì)發(fā)現(xiàn)有些患兒結(jié)石會(huì)變小甚至消失。

    當(dāng)然，要有效預(yù)防結(jié)石形成，關(guān)鍵在于讓孩子從小養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣。首先，家長要教育孩子飯前便后都要先洗手，不吃生冷和不干凈的食物，以防寄生蟲感染。如果發(fā)現(xiàn)有腸道蛔蟲，要及時(shí)徹底地進(jìn)行驅(qū)蟲治療。同時(shí)，倡導(dǎo)孩子多去戶外參加小伙伴的活動(dòng)，放松自己的神經(jīng)，避免精神壓力太大，少宅在家里；不過量進(jìn)食動(dòng)物性的脂肪和糖類，少吃精制類食品；平時(shí)鼓勵(lì)孩子多吃水果、新鮮蔬菜和粗糧，注意飲食結(jié)構(gòu)、均衡營養(yǎng)，不需太多補(bǔ)鈣。此外，除了規(guī)律飲食外，還要讓孩子多喝水和多運(yùn)動(dòng)，多喝水可以增加排尿量，而多運(yùn)動(dòng)又有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，這兩種方法都有助于孩子把體內(nèi)的代謝廢物排出體外，減少結(jié)石形成的機(jī)會(huì)。

    受訪專家/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院肝膽胰脾外科主任萬云樂主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院肝膽胰脾外科俞建東主治醫(yī)師

    文/羊城晚報(bào)記者 陳輝 通訊員 簡文楊 戴希安