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秋季進(jìn)補(bǔ)有講究：“四不吃”清單請(qǐng)收好

2025-08-27 18:02 責(zé)任編輯：徐明霞

立秋過后，自然界陽氣漸收、陰氣漸長，氣候也逐漸干燥。從中醫(yī)理論來看，“秋氣通于肺”，肺臟本就嬌嫩，且有“喜潤惡燥”的特性，在秋季最易受燥邪侵襲，進(jìn)而引發(fā)口干、咽癢、皮膚干等不適癥狀。正因如此，秋季養(yǎng)生的核心絕非“胡吃海塞”式進(jìn)補(bǔ)，而是要遵循“先清后補(bǔ)”的原則，順應(yīng)“秋收”的自然規(guī)律，達(dá)到滋陰潤燥、健脾和胃的養(yǎng)生效果。這份秋季進(jìn)補(bǔ)“四不吃”清單請(qǐng)收好。（記者仇卉陽孫普）