駐馬店網(wǎng)訊（記者 姚 晶 通訊員 張群生 李 冰）"健康不僅是沒有疾病，而且包括身體健康、心理健康、道德健康等，什么是心理健康？怎樣應付壓力？"

10月9日， 正陽縣民政局五樓會議室內座無虛席，一場生動精彩的心理健康講座正在進行。

當前民政人工作任務重，思想壓力大，如何為同志們減壓，使大家正確面對現(xiàn)實，遇事處置泰然，遇到挫折坦然，該局特邀正陽縣德仁社工服務中心特聘心理健康講師、國家二級心理咨詢師張杰前來授課，舉辦首期心理健康講座。

張杰從"現(xiàn)代人的十大困境、什么是人心理健康？你為何這樣累？怎樣應付壓力？如何過得幸福快樂？"五個方面進行了分享。他結合自己人生經歷，引導大家學會自我接納、自我關愛，自尊、自信、自立、自強，成就真正自信，強大自信，成為越來越好的自己。要學會愛人愛己，了解理解對方，要廣泛涉獵各種知識，突破思想偏見，提高對外界事物的把握和判斷能力。張杰老師還圍繞"你對未來樂觀嗎？你對自己日常生活環(huán)境感到安全嗎？你對目前生活狀況滿意嗎？"等十二個方面引導大家進行心理健康自我測試。

此次講座貼近實際、貼近生活，既有理論依據(jù)又有實踐經驗。大家紛紛表示，聽了之后受益匪淺，今后要進一步調整心態(tài)，注重身心健，康通過改變自己影響他人，加強學習，提升自己。