為了工作他下定決心減肥 瘦身成功后愛(ài)上打乒乓球

102公斤胖子和乒乓球的故事

□徐小防   文/圖

劉剛在打乒乓球。

運(yùn)動(dòng)瘦身前。

運(yùn)動(dòng)瘦身后。

穿上警服，他忙碌在派出所與糾紛現(xiàn)場(chǎng)。脫下警服，他喜歡拿著自己心愛(ài)的乒乓球拍，與其他球員揮汗如雨。

劉剛，80后，一名普通的基層派出所民警。他曾因102公斤的體重，在抓捕犯罪嫌疑人的過(guò)程中，累得氣喘吁吁、體力透支。

為了不影響工作，他痛下決心通過(guò)打乒乓球減肥。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，他成功減掉24公斤體重。

無(wú)心插柳柳成蔭。他從來(lái)沒(méi)有想過(guò)，自己會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯脑驉?ài)上打乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并且成了一名業(yè)余球手。

體重拖“后腿”他下決心減肥

2月28日6時(shí)許，筆者在上蔡縣陽(yáng)光乒乓球俱樂(lè)部見(jiàn)到了本文的主人公——上蔡縣公安局東洪派出所民警劉剛。

削球、扣殺……初見(jiàn)劉剛時(shí)，筆者根本無(wú)法將他和102公斤的胖子聯(lián)系在一起，因?yàn)楝F(xiàn)在瘦身成功的他看起來(lái)身手非常敏捷。

一局結(jié)束后，筆者和劉剛坐在一旁的休息區(qū)攀談起來(lái)。

據(jù)劉剛回憶，2009年8月一個(gè)晚上，正值酷暑，他接到群眾舉報(bào)電話，一名在逃的犯罪嫌疑人潛回家中。接到報(bào)案后，劉剛和同事迅速趕往現(xiàn)場(chǎng)，在犯罪嫌疑人家周?chē)资?，伺機(jī)抓捕。

“這名犯罪嫌疑人悄悄從家中出來(lái)時(shí)，我們的民警馬上圍了上去。沒(méi)想到他撒腿就跑，我們足足追了1000米，才將他摁倒在地。”劉剛說(shuō)，別人跑1000米后基本沒(méi)什么問(wèn)題，他卻累得氣喘吁吁，并伴有胸口痛、呼吸困難等癥狀。這時(shí)他才意識(shí)到，是自己102公斤的體重拖了“后腿”。

這件事發(fā)生后，劉剛下定決心減肥。        

從102公斤減到78公斤

有句話說(shuō)得好，每個(gè)胖子都有一部屬于自己的減肥血淚史，劉剛也不例外。

劉剛告訴筆者，他的胃口很好，屬于吃青菜、饅頭都能長(zhǎng)肉的體質(zhì)，所以想減肥十分困難。

第一次減肥，他采取“餓”的方式，減掉了15公斤，但很快就反彈了，并且身體狀態(tài)很不好，經(jīng)常感到頭暈、心慌。醫(yī)生告訴他，只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)才能健康減肥。就這樣，劉剛選擇了國(guó)球——乒乓球作為自己減肥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

“剛開(kāi)始接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，我基本接不到別人打的球，經(jīng)常跑來(lái)跑去地?fù)烨颉?rdquo;劉剛說(shuō)，第一次打乒乓球，他連20分鐘都堅(jiān)持不了。后來(lái)，他慢慢適應(yīng)了，從最初的20分鐘可以堅(jiān)持打2個(gè)小時(shí)。雖說(shuō)每次打完球都像剛從水里撈出來(lái)一樣，可看到電子秤上體重的數(shù)字在一天天減少，劉剛覺(jué)得再辛苦也值得。

通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，他終于脫離了胖子的行列，成功減到78公斤。

不折不扣的“乒乓球癡”

瘦下來(lái)以后，劉剛每天仍堅(jiān)持抽時(shí)間打乒乓球。如果實(shí)在沒(méi)時(shí)間，他就會(huì)拿出球拍比劃兩下過(guò)過(guò)癮。

上蔡縣陽(yáng)光乒乓球俱樂(lè)部是劉剛經(jīng)常去的地方。只要俱樂(lè)部有人，不管對(duì)方會(huì)不會(huì)打乒乓球，劉剛都會(huì)拉著對(duì)方陪自己玩幾把。如果對(duì)方不會(huì)，他還會(huì)耐心地教對(duì)方。

日積月累，熟能生巧。打著打著，劉剛就打得有模有樣了，還結(jié)交了許多熱愛(ài)乒乓球的球友。

在眾多球友的眼里，劉剛是名不折不扣的“乒乓球癡”。

“劉剛不管走到哪里，隨身的包里總會(huì)裝一個(gè)乒乓球拍。他說(shuō)球拍就像他的朋友，時(shí)時(shí)刻刻都得待在他身邊，陪他工作、生活。”陽(yáng)光乒乓球俱樂(lè)部的老板呂道翔告訴筆者，有一次，俱樂(lè)部沒(méi)人，劉剛自己對(duì)著墻壁打得不亦樂(lè)乎。

殘奧會(huì)冠軍

贈(zèng)送他乒乓球拍

提起乒乓球，就不得不說(shuō)乒乓球拍。熟知?jiǎng)偟娜硕贾?，他有一個(gè)特殊的球拍。

“這個(gè)球拍2000多元，是我的最?lèi)?ài)，我已經(jīng)用了4年。球拍是我女兒的干爹也是我的同學(xué)李滿(mǎn)洲送的，他可是2008年北京殘奧會(huì)的冠軍。”提起這個(gè)球拍，劉剛滿(mǎn)臉自豪地說(shuō)。

筆者看到，這個(gè)球拍有些破舊，與普通球拍沒(méi)什么區(qū)別。

見(jiàn)筆者是個(gè)門(mén)外漢，劉剛很熱情地向筆者介紹起來(lái)。“這個(gè)乒乓球的木板采用的是黑檀木，膠皮和海綿用的是高檔材質(zhì)，彈力非常好。其實(shí)我喜歡它并不是因?yàn)樗鼉r(jià)格昂貴，而是因?yàn)樗匾囊饬x。”劉剛說(shuō)。

筆者了解到，劉剛和李滿(mǎn)洲是多年好友，劉剛從李滿(mǎn)洲身上學(xué)到了不少東西。

“打乒乓球是一項(xiàng)重體力、高技能的體育活動(dòng)，但李滿(mǎn)洲只有右臂正常，左臂和雙腿都有殘疾，我從他身上學(xué)到了不屈不撓的精神，正是這種精神才讓我堅(jiān)持打了這么多年乒乓球。”劉剛說(shuō)。

劉剛告訴筆者，只要李滿(mǎn)洲回上蔡，他就會(huì)找李滿(mǎn)洲打上幾局。雖然總是慘敗，他卻樂(lè)此不疲。

也就是從那時(shí)起，劉剛打乒乓球的技術(shù)慢慢得到了提高。

參加比賽 嶄露頭角

漸漸地，劉剛打出了名氣，開(kāi)始有人找他參加一些縣里組織的乒乓球比賽。

筆者在陽(yáng)光俱樂(lè)部的墻上看到，這里貼著不少獎(jiǎng)狀，駐馬店市乒乓球公開(kāi)賽男子團(tuán)體第一名、2011年上蔡縣“威鳴”汽貿(mào)杯乒乓球男子單打冠軍等這些榮譽(yù)都是劉剛獲得的。

提起2011年上蔡縣“威鳴”汽貿(mào)杯男子乒乓球比賽，劉剛記憶猶新。“那次比賽，我碰上一位很有實(shí)力的對(duì)手——上蔡一高的老師徐子衡。第一局我以4比8落后。”劉剛告訴筆者，當(dāng)時(shí)他立刻叫了暫停，稍作調(diào)整后，他抱著“重在參與”的心態(tài)繼續(xù)上場(chǎng)比賽，一鼓作氣連拿7分，以11比8拿下第一局。

最終劉剛以3比1的總成績(jī)奪得了該屆乒乓球賽男子單打冠軍。

從那時(shí)起，劉剛領(lǐng)悟了一個(gè)道理：不要把乒乓球當(dāng)成競(jìng)技比賽，也不要計(jì)較輸贏，樂(lè)在其中就好。

打球帶來(lái)正能量

據(jù)劉剛介紹，由于工作忙碌，他現(xiàn)在已經(jīng)很少再參加比賽了，每天打球也變成了一種奢侈。無(wú)奈之下，他就在周六、周日休息時(shí)過(guò)過(guò)球癮。

劉剛告訴筆者，他決定打乒乓球減肥到現(xiàn)在，已經(jīng)有6年了。

因?yàn)榇蚱古仪?，劉剛結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，其中有二三十歲的年輕人，也有四五十歲的中年人。閑暇之余，他們經(jīng)常聚在一起切磋球技，暢談人生。

劉剛所在的上蔡縣公安局東洪派出所的所長(zhǎng)劉紅勛也是個(gè)不折不扣的乒乓球迷，工作之余，兩人喜歡通過(guò)打乒乓球鍛煉身體，以此來(lái)緩解工作的壓力。

劉剛說(shuō)，打乒乓球令他身心得到放松，放松之后才能以更好的精神面貌投入到工作中去。通過(guò)打乒乓球球，他不僅收獲了友情，還擁有了健康的體魄。

一顆2.7克的小小乒乓球，見(jiàn)證了劉剛減肥的歷程，承載著102公斤壯漢對(duì)它的喜愛(ài)。這顆小球陪伴劉剛度過(guò)了6年的時(shí)光，它已不再單純是一項(xiàng)緩解壓力的體育運(yùn)動(dòng)，而是能陪伴劉剛走到老的一位“摯友”。