自殺是一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)問題，它源于社會(huì)、家庭、個(gè)人等多種因素的相互影響。自殺是多因素的，但自殺也是可以預(yù)防的，我們?cè)撊绾晤A(yù)防悲劇上演呢？

1、及早識(shí)別發(fā)現(xiàn)自殺傾向者

自殺并非突發(fā)，大約2/3的人都有可觀察到的征兆。早期及早識(shí)別發(fā)現(xiàn)有自殺傾向的人群，及時(shí)、有針對(duì)性地給予援助是預(yù)防自殺行為的重要措施。其中心理測(cè)評(píng)篩查、網(wǎng)絡(luò)自殺留言監(jiān)測(cè)是發(fā)現(xiàn)自殺傾向者的重要手段。

2、廣泛開展心理健康教育

隨著國(guó)家社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)工作的推進(jìn)，心理健康逐漸受到大家的重視。中小學(xué)生定期接受心理健康教育，有助于塑造青少年健康的人格，開發(fā)心理潛能，預(yù)防心理疾病。職場(chǎng)人群需要重視自己的人際關(guān)系、情緒、壓力等，積極自我心理調(diào)適，有助于提升幸福指數(shù)。

3、建立廣覆蓋的心理援助熱線網(wǎng)絡(luò)

針對(duì)社會(huì)大眾心理疾病病恥感強(qiáng)、不愿主動(dòng)求助等特點(diǎn)，匿名的心理熱線是一個(gè)很好的求助干預(yù)途徑。心理熱線便捷、及時(shí)、匿名、有效，在幫助處于痛苦中的人渡過難關(guān)、恢復(fù)心理平衡是一種有效的干預(yù)技術(shù)。

4、建立危機(jī)預(yù)警體系

各行業(yè)各單位可建立一支心理關(guān)愛隊(duì)伍，掌握基本的自殺風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別技能，在日常學(xué)習(xí)工作中對(duì)出現(xiàn)學(xué)業(yè)困難、失戀、離異、喪偶等重大生活事件及個(gè)性孤僻、人際交往困難者等進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，主動(dòng)識(shí)別評(píng)估，及早介入干預(yù)，防止悲劇事件發(fā)生。

駐馬店市第二人民醫(yī)院   劉茵茵