在ICU會經(jīng)常看到這樣一幕:醫(yī)生和護士圍著一名患者，不斷地鼓勵著他“來，把手抬起來，跟著我一起活動。對！做的非常好。我們接下來換腿部活動。其實這名患者身上帶著許多監(jiān)護線路和管道，

活動起來，手腳綿軟，很是費力，卻依舊認真的跟著口號活動肢體。

這是為什么呢？其中很重要的一個就是預(yù)防“深靜脈血栓”。血栓有什么危害？為什么我們避之不及？

01什么是血栓？

血栓指血流在心血管系統(tǒng)血管內(nèi)面剝落處或修補處的表面所形成的小血塊，血栓由不溶性纖維蛋白,沉積的血小板，積聚的白細胞和陷入的紅細胞組成。

02為什么血栓會形成？

血栓形成主要有三個方面的因素。

1.血管內(nèi)皮細胞損傷

2.血液凝固性增加

3.血液流動的狀態(tài)被改變。

03血栓危害有哪些？

血栓就是我們說的小血塊，當小血塊附著在血管上時，是相對安全的。當其脫落之后，隨著血流游走，就變得十分危險。當小血塊到達大腦，阻塞了我們的腦血管，腦供血不足，就會形成腦梗塞。到達肺部，阻塞肺動脈或其分支，就會造成肺栓塞。到達深靜脈, 使血管部分或完全阻塞，則形成深靜脈血栓，常見于下肢。

04如何預(yù)防血栓？

血栓很危險，但預(yù)防手段花樣多，堅持做到以下預(yù)防小技巧， 預(yù)防血栓不是夢。

基本預(yù)防：科學飲食，保證營養(yǎng)均衡：普通人群注意戒煙酒，多飲水，每日飲水1500~2000毫升。重癥患者保持低鹽低脂飲食，電解質(zhì)平衡。適當增加運動。重癥患者由我們專業(yè)康復(fù)治療師及護士，盡早協(xié)助床上肢體活動或者床旁活動，增加肌肉收縮，增快血流速度。物理預(yù)防：久坐或者久站人群選擇穿戴梯度壓力彈力襪。重癥患者，在無禁忌的時候，選擇肢體氣壓治療，可以有效預(yù)防血栓形成。藥物預(yù)防：當體內(nèi)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有血栓形成或者體內(nèi)安裝有醫(yī)療支架、血栓評估高風險等人群，遵醫(yī)囑選擇合適的抗凝藥物，可以進行有效預(yù)防。

駐馬店市第二人民醫(yī)院 王延威