作為家長(zhǎng)，如果覺察到孩子有抑郁癥的一些臨床表現(xiàn)，應(yīng)鼓勵(lì)孩子尋求專業(yè)人士的幫助，帶孩子去醫(yī)院的精神科篩查及就診。如果放任不管，抑郁癥不僅不會(huì)自愈，更可能會(huì)極大危害孩子的健康，甚至引發(fā)生命危險(xiǎn)。一旦確診，如果能盡早就醫(yī)，治療效果也會(huì)更好。

如果孩子已確診患有抑郁癥，以下這些小建議，也許可以讓你更好地幫助及支持孩子。

（1）要認(rèn)識(shí)到，抑郁癥是一種疾病。抑郁癥不是誰的錯(cuò)，也不是孩子的選擇。所以不必自責(zé)，也請(qǐng)不要責(zé)備孩子，不要覺得孩子生病讓你丟臉。

（2）家長(zhǎng)很多時(shí)候不愿意接受自己的孩子有心理問題，總覺得這樣等于承認(rèn)了自己作為一個(gè)家長(zhǎng)的失敗。這種不接納的態(tài)度，可能給孩子的心靈留下巨大的傷害。此時(shí)是孩子最需要家人支持的時(shí)候。不要對(duì)孩子說“你不要總感覺心情不好”這一類的話。心情不是孩子能夠選擇的。

（3）接受孩子和他的抑郁癥。有很多事情，兒童及青少年可能不愿意和父母溝通，因?yàn)樗麄儞?dān)心會(huì)惹父母生氣，或是讓父母擔(dān)心。所以，和孩子進(jìn)行溝通，讓他知道他們所說的可以被接納。

（4）經(jīng)常和孩子說說話，但要尊重孩子的舒適圈。討論抑郁癥和自己的感受，不是一件容易的事。抑郁癥中的他們，也可能會(huì)不想說話。所以重要的是，讓孩子知道你在那里，愿意為他提供支持，愿意傾聽他。不要讓孩子有必須參與對(duì)話和回應(yīng)的壓力。

（5）傾聽孩子，而非教育他。當(dāng)你想要指正孩子的想法，或?qū)⒆拥淖龇ㄏ屡袛鄷r(shí)，請(qǐng)忍住。最好避免給出任何建議，更不要給他們的想法或做法下結(jié)論。

（6）不要害怕談?wù)撟詺ⅰ：秃⒆诱務(wù)撟詺?，并不?huì)將這個(gè)想法“植入”他的腦海。如果他已經(jīng)有自殺觀念或企圖，談?wù)撨@件事對(duì)他來說會(huì)是一種精神上的解脫；而如果他之前沒有想過要自殺，以后一旦他有自殺的念頭，他會(huì)更愿意談到這個(gè)話題。

駐馬店市第二人民醫(yī)院 周甜