精神疾病在春季高發(fā)期如何預(yù)防
摘要：春季是春暖花開、萬物復(fù)蘇的季節(jié)。也是精神疾病的高發(fā)時節(jié)，但其根本緣由，與未及時進行規(guī)范的藥物治療關(guān)系很大。在春季無論是精神分裂癥還是情感性精神病中的抑郁癥、躁狂癥等精神疾病發(fā)病率很高。
駐馬店市精神病醫(yī)院 焦茹
春季是春暖花開、萬物復(fù)蘇的季節(jié)。也是精神疾病的高發(fā)時節(jié)，但其根本緣由，與未及時進行規(guī)范的藥物治療關(guān)系很大。在春季無論是精神分裂癥還是情感性精神病中的抑郁癥、躁狂癥等精神疾病發(fā)病率很高。那么，這些疾病又該怎么預(yù)防呢?
俗話說：“桃花紅、梨花白、油菜黃．瘋子忙”。春季精神疾病高發(fā)已經(jīng)是一個不爭的事實。有關(guān)專家表示：春季精神疾病的高發(fā)與氣候因素及睡眠質(zhì)量有很大關(guān)系，需要注意。在一年四季之中，氣溫、氣壓、氣流和濕度等氣象變化最無常的就是春季。這種氣候更容易擾亂人們的生理功能，特別是精神疾病患者的防變能力差，容易導(dǎo)致身體機能失衡，加劇心理機能紊亂，誘發(fā)春季精神疾病。
抑郁癥：表現(xiàn)為平日里沉默寡言，喜歡沉迷于自己的精神世界里，不愿與人交往，如果性格開朗的人突然出現(xiàn)情緒低落，應(yīng)當引起高度重視，避免其出現(xiàn)自殺、自傷等企圖及行為。
躁狂癥：表現(xiàn)為精力旺盛、言語增多、活動增多，話多，好詭辯，愛管閑事；嚴重時可伴有幻覺、妄想、緊張等精神病性癥狀。
精神分裂癥：表現(xiàn)為突然的頭痛、頭暈、心煩、多夢或失眠；無緣無故發(fā)脾氣，情緒易激惹，見人見物常不順眼，遇小事糾纏不休；敏感多疑；孤僻，不與他人交往，對親友冷淡；生活懶散，不講衛(wèi)生；胡思亂想，記憶力下降；易出現(xiàn)幻聽、妄想等精神癥狀。
要注意勞逸結(jié)合，減少外部的精神刺激，提高睡眠質(zhì)量。預(yù)防春季精神疾病需做到以下幾點：
及時調(diào)整睡眠，保證充足的睡眠時間；睡眠質(zhì)量差時，往往是疾病復(fù)發(fā)的早期表現(xiàn)。
出現(xiàn)片斷的精神癥狀，如一過性的幻覺、妄想、言談舉止異常。有時情緒 波動，情緒低落是抑郁癥的早期表現(xiàn)；情緒高漲、話多、熱情、主動可能是躁狂癥的早期表現(xiàn)。如發(fā)現(xiàn)上述疾病復(fù)發(fā)的早期跡象，及時到醫(yī)院進行復(fù)查。
要保持平和的心態(tài)，遇到事情應(yīng)做好分析；不斷調(diào)整自身的情緒變化，特別是緊急情況時，尋找合適的發(fā)泄途徑，如積極參與體育鍛煉等。
這個季節(jié)用藥一定要謹慎，根據(jù)醫(yī)囑合理用藥，切不可停藥或擅自更換藥品。
除了上述提到的三種精神疾病的發(fā)病率比較高以外，還有其它疾病比較容易發(fā)病，會嚴重危及患者的身心健康。因此，如身邊有出現(xiàn)春季精神疾病癥狀的人，應(yīng)盡快尋求心理援助，到正規(guī)的精神?？漆t(yī)院就診。
責(zé)任編輯：魏甜甜
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