幾經(jīng)艱辛，40歲的高齡產(chǎn)婦徐若瑄終于升級(jí)成媽媽，好友舒淇在微博上感嘆她為“偉大的媽咪”。徐若瑄這條臥床142天的安胎路感動(dòng)了很多網(wǎng)友，讓人感嘆健康誕下一個(gè)嬰兒的不容易。

    其實(shí)在演藝圈中，很多女星在懷第一胎時(shí)都表現(xiàn)得非常謹(jǐn)慎，其中“千億兒媳婦”徐子淇在懷第一胎時(shí)，也花足了心思安胎。不過，如今身懷第四胎的她，受訪時(shí)表示自己一切都“化繁為簡(jiǎn)”，飲食、胎教、著裝和出行等方面都不再像以前那般諸多顧忌，快要臨盆了也活得十分坦蕩?？纯?ldquo;闊太”徐子淇的第四胎怎么安胎，或許準(zhǔn)媽媽們?cè)诎蔡ヂ飞暇涂梢陨俪孕┛囝^了。

    □專題策劃 管安琪

    專題撰文 記者 吉媛媛

    飲食篇

    從第一胎忌吃生冷到第四胎大吃炸薯?xiàng)l

    很多準(zhǔn)媽媽都知道，懷孕時(shí)期最忌諱的就是吃生冷的東西，冷飲和水果都應(yīng)該盡量少吃，而很多被定義為“垃圾食品”的零食也不利于孕婦的營(yíng)養(yǎng)吸收，連一般人都會(huì)選擇少吃。

    在懷第一胎時(shí)，徐子淇也曾經(jīng)鄭重其事，為了給李家添一個(gè)白白胖胖的娃娃，她堅(jiān)決不吃生冷的食物，平時(shí)很喜歡的甜食也盡量少吃，以求達(dá)到營(yíng)養(yǎng)上的均衡。

    如今身懷第四胎，在“孕婦食譜”方面已經(jīng)很有經(jīng)驗(yàn)的徐子淇，反而變得“百無禁忌”，她表示自己沒有刻意減少食量，“這次肚子里的BB不知道為什么特別喜歡吃意大利零食，尤其是披薩和漢堡，還有炸薯?xiàng)l。”此前，在懷第二胎的時(shí)候，她還爆料自己拿麥當(dāng)勞當(dāng)補(bǔ)品吃。而對(duì)于生冷食物，徐子淇也毫不忌口，“很多人說懷孕別吃生冷食物和水果，但我都照吃，加上夏天很熱，懷著孕的身體就好像一個(gè)火爐，很難不吃雪糕和喝凍飲料消暑。”因此，在懷孕27周時(shí)，她還和丈夫李家誠(chéng)分享了一杯星冰樂。

    不過，畢竟徐子淇肚子里懷的可是李兆基的寶貝孫子，因此對(duì)身體有好處的食材，她還是會(huì)好好攝入。她說：“我會(huì)吃很多番薯，因?yàn)橹嗅t(yī)說吃番薯可以幫助長(zhǎng)胎，還會(huì)吃蘆筍、淮山湯以及吃很多豆類，因?yàn)槎诡愑泻芏嗟鞍踪|(zhì)，所以我經(jīng)常會(huì)喝黑豆煲雞湯。”

    孕期游玩不受限

    15周

    空中暢游

    李家誠(chéng)帶著妻子、女兒和兒子坐上私人飛機(jī)外出游玩。

    16周

    田園游樂

    徐子淇跟老公到美國(guó)游玩，坐在干草堆上合影。

    26周

    出海吹風(fēng)

    懷孕初期的徐子淇曾和黎姿出海，懷孕約26周，她再次游船河。

    27周

    海邊玩水

    徐子淇和丈夫以及三名子女到海灘，坐在岸上的她拍下家人戲水的照片。

    29周

    陪打棒球

    李家誠(chéng)教子女打棒球，徐子淇就坐在草地上“觀戰(zhàn)”。

    孕期吃喝不忌口

    16周

    吃蛋糕

    徐子淇曬兒女制作的蛋糕，笑言吸收太多糖分會(huì)變胖。

    17周

    吃餐蛋飯?jiān)绮?/span>

    徐子淇在網(wǎng)上曬出以餐蛋飯作早餐。

    24周

    吃有機(jī)石榴

    到懷孕24周時(shí)，徐子淇早餐改吃有機(jī)石榴。

    27周

    喝冷飲

    跟老公分享同一杯星冰樂。

    28周

    自制檸檬特飲

    用在自家后園種的檸檬制作特飲，健康可口。

    30周

    烤羽衣甘藍(lán)

    徐子淇在家中炮制維生素豐富的羽衣甘藍(lán)。

    胎教篇

    從第一胎彈琴做數(shù)學(xué)題到第四胎偶爾聽兒歌

    對(duì)于孕婦來說，胎教也是安胎路上極其被看重的一環(huán)。當(dāng)年，徐子淇懷第一胎時(shí)，媒體將她肚子里的寶寶封為“金豬”，可見受重視程度。對(duì)于“上天賜予的這個(gè)禮物”，徐子淇剛懷孕不久就開始了對(duì)胎兒進(jìn)行胎教，不但經(jīng)常給胎兒聽莫扎特樂曲，還會(huì)摸著肚子給胎兒講故事。此外，為了幫助胎兒的腦部發(fā)育，許久沒有練琴的她重新坐到了鋼琴前，每天給未出生的寶寶彈琴。她當(dāng)時(shí)還表示，會(huì)多做一些算術(shù)題，來訓(xùn)練胎兒的腦部。當(dāng)年的這位準(zhǔn)媽媽為了培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀的寶寶，可謂煞費(fèi)苦心。

    然而，多年以后，懷著第四胎的徐子淇就沒有那么好的精力完成以上的胎教“任務(wù)”了。她說：“我懷第二胎、第三胎的時(shí)候已經(jīng)很忙，還有姐姐和妹妹要照顧，到現(xiàn)在第四胎，更加沒有時(shí)間坐下來聽音樂，唯一可以聽音樂的時(shí)間，就是帶孩子坐車的時(shí)候，車?yán)飼?huì)播古典音樂和兒歌，所以現(xiàn)在肚子里寶寶聽得最多的是兒歌。”懷孕的徐子淇，還要肩負(fù)著照顧三個(gè)寶貝的任務(wù)，分身乏術(shù)，實(shí)在沒有精力抽身再做更多的胎教了。

    已經(jīng)懷孕8個(gè)月的徐子淇現(xiàn)在才開始惡補(bǔ)懷孕知識(shí)。因?yàn)橄喔舳嗄暝賾言校熳愉空f自己有如新手媽媽，很多知識(shí)要重新學(xué)習(xí)。前日適逢周日，她在網(wǎng)上貼出一張看書的照片，她透露趁等待小朋友出外午膳，把握時(shí)間閱讀。徐子淇所讀的書籍為《What to Expect When You\'re Expecting》，這是一本關(guān)于懷孕知識(shí)百科全書，全球已賣出1600萬本，2012年該書籍被改編成電影《孕期完全指導(dǎo)》。

    著裝篇

    從第一胎只買平底鞋到第四胎穿露臍裝吹風(fēng)

    在衣著方面，孕婦一般都會(huì)被長(zhǎng)輩要求穿平底鞋，以增強(qiáng)安胎期間的安全系數(shù)。與李家誠(chéng)結(jié)婚以后，徐子淇懷上的第一胎被照顧有加，平時(shí)摯愛高跟鞋的她，被媒體拍到拖著臃腫的身體外出購(gòu)物，不但罕見地穿上了平底鞋，連逛鞋店也只試穿平底鞋，一切以腹中的寶寶為重。

    不過，生育了一胎以后，徐子淇在安胎的衣著方面又恢復(fù)了自己以往的“西化”作風(fēng)。從懷二胎開始，她已經(jīng)敢穿高跟鞋出席公開活動(dòng)了。懷二胎時(shí)，徐子淇在出席一場(chǎng)慈善基金的義賣活動(dòng)，就身穿了Roberto Cavalli服裝及三寸高跟鞋，并牽著兩個(gè)小朋友出場(chǎng)，似乎完全不怕高跟鞋風(fēng)險(xiǎn)。而在早前，懷有第四胎的她，更將大膽的作風(fēng)進(jìn)行到底，懷胎5個(gè)月時(shí)，她穿著露臍裝在沙灘上吹風(fēng)拍照，而她上周在探訪資助基層青年的活動(dòng)中，穿著一雙白色高跟鞋坐在地板上和學(xué)生們合照。

    出行篇

    從第一胎每天睡十幾小時(shí)

    到第四胎玩轉(zhuǎn)海陸空

    在大家的普遍認(rèn)知里，孕婦安胎最關(guān)鍵的就是一個(gè)“安”字，很多身體條件好的孕婦，或許不需要像徐若瑄那樣臥床100多天，但也不會(huì)任性到經(jīng)常外出旅游，大多數(shù)時(shí)間還是盡量呆在家里靜養(yǎng)。

    徐子淇懷第一胎的時(shí)候，就十分謹(jǐn)慎，原本和家人制定的每年一次的出行計(jì)劃都取消了，全力在家里乖乖地安胎，她還對(duì)媒體爆料，自己嗜睡，每天都要睡十幾個(gè)小時(shí)。

    不過，對(duì)于懷孕生子并不陌生的她，在懷第四胎時(shí)，“課外活動(dòng)”就顯得十分豐富多彩了，這位孕婦百無禁忌，懷孕期間可謂玩轉(zhuǎn)海陸空。

    懷孕15周，她被拍到和家人一起乘坐專機(jī)外出旅游，媒體更報(bào)道，徐子淇乘坐飛機(jī)的頻率猶如搭的士；懷孕16周時(shí)，她還和老公一起赴美國(guó)旅游，兩人曬出了坐在草地上的親密合照；懷孕26周時(shí)，她曬出坐游艇出海吹風(fēng)的照片；懷孕27周時(shí)，她又和丈夫帶著3個(gè)子女去沙灘戲水。

    此外，她對(duì)媒體透露，自己注重運(yùn)動(dòng)養(yǎng)胎，現(xiàn)在每天至少游泳半小時(shí)，“前一段時(shí)間會(huì)去爬山，但現(xiàn)在天氣太熱了，再加上走多了怕早產(chǎn)，所以會(huì)多游泳?，F(xiàn)在肚子越來越大了，腰骨有點(diǎn)痛，游泳可以幫助減低負(fù)荷。”