阿爾茨海默病的預(yù)防方法

2022-06-24 08:51　來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：付琳

發(fā)送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機(jī)報(bào)》，每天1毛錢(qián)，無(wú)GPRS流量費(fèi)。

摘要：吸煙會(huì)引起腦供血不足，使腦細(xì)胞發(fā)生萎縮。要預(yù)防便秘。如果用鋁制的炊具或餐具盛放酸、堿性食物，會(huì)使鋁元素游離出來(lái)污染食物。而人吃了被鋁離子污染過(guò)的食物，會(huì)損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人的反應(yīng)變得遲鈍，并會(huì)加快人體衰老，最終引發(fā)阿爾茨海默病。（駐馬店市第二人民醫(yī)院老年精神病男科劉巧麗）

阿爾茨海默病起病隱匿，不易被察覺(jué)，而且呈逐漸加重的趨勢(shì)，因而常被人誤以為是自然的衰老現(xiàn)象，直到癥狀嚴(yán)重時(shí)才去醫(yī)院診治。殊不知，如果早發(fā)現(xiàn)、早治療，可有望延緩阻止疾病的進(jìn)展。那我們?nèi)绾晤A(yù)防阿爾茨海默病呢？

1.要減少糖、鹽、油的攝入量。

2.要少飲或不飲烈性酒。

3.要吃富含膽堿的食物。

4.要吃含維生素B12的食物，如海帶、紅腐乳、臭豆腐、大白菜和蘿卜等。

5.吃飯要吃七分飽，這樣能很好地保護(hù)消化系統(tǒng)。

6.要勤動(dòng)腦。

7.不要吸煙。吸煙會(huì)引起腦供血不足，使腦細(xì)胞發(fā)生萎縮。

8.要積極參加體育活動(dòng)。

9.吃食物時(shí)要多咀嚼。10.要預(yù)防便秘。11.要經(jīng)?；顒?dòng)手指。12.盡量不使用鋁制餐具。如果用鋁制的炊具或餐具盛放酸、堿性食物，會(huì)使鋁元素游離出來(lái)污染食物。而人吃了被鋁離子污染過(guò)的食物，會(huì)損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人的反應(yīng)變得遲鈍，并會(huì)加快人體衰老，最終引發(fā)阿爾茨海默病。

（駐馬店市第二人民醫(yī)院老年精神病男科劉巧麗）

責(zé)任編輯：付琳

版權(quán)聲明：

1.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書(shū)面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺(tái)和個(gè)人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問(wèn)予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。

駐馬店日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問(wèn)單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所

首席法律顧問(wèn)：馮程斌律師

2.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個(gè)人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來(lái)源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)的作品，請(qǐng)與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會(huì)及時(shí)修改或刪除。