抑郁癥如何預(yù)防？
摘要：1.享受音樂，每天聽一些自己喜歡的輕快、舒暢、優(yōu)美的音樂 6.盡量多曬太陽，保持身體健康，有規(guī)律的鍛煉身體，積極參加運(yùn)動，每天都應(yīng)適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動。合理飲食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，均衡營養(yǎng)。
駐馬店市第二人民醫(yī)院 趙指亮
1.保持心情開朗，多參加一些集體娛樂活動，盡量參加一些力所能及的工作。
2.嘗試著多與人接觸和交往，多與家人、朋友交談，傾訴心中的煩惱。
3.盡量減少生活中的壓力，有計(jì)劃地做些快樂的活動，做一些最感興趣的事情。
4.保持友善的心態(tài)，溫和、扎實(shí)的生活態(tài)度。
5.享受音樂，每天聽一些自己喜歡的輕快、舒暢、優(yōu)美的音樂
6.盡量多曬太陽，保持身體健康，有規(guī)律的鍛煉身體，積極參加運(yùn)動，每天都應(yīng)適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動。
7.合理飲食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，均衡營養(yǎng)。
責(zé)任編輯：魏甜甜
查看心情排行你看到此篇文章的感受是：
點(diǎn)贊
高興
羨慕
憤怒
震驚
難過
流淚
無奈
槍稿
標(biāo)題黨
版權(quán)聲明：
1.凡本網(wǎng)注明“來源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺和個(gè)人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。
駐馬店日報(bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所
首席法律顧問：馮程斌律師
2.凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個(gè)人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的作品，請與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會及時(shí)修改或刪除。
豫公網(wǎng)安備 41170202000005號