駐馬店網(wǎng)訊（本網(wǎng)記者 周由 通訊員 陳思妤）近日，記者從市中心醫(yī)院了解到，與往年相比，醫(yī)院收治的因燃放煙花爆竹而炸傷的患者明顯減少，但由于春節(jié)期間天氣變化頻繁和“節(jié)日病”湊熱鬧，醫(yī)院急診病人出現(xiàn)就診高峰，與平時(shí)相比不減反增，據(jù)統(tǒng)計(jì)，1月27日至2月2日，市中心醫(yī)院接診的急診病人達(dá)2000余人次。其中，心腦血管疾病和冬季季節(jié)病占就診病人總數(shù)的三分之二左右。

為何突然增加了這么多病人？“其中不少病人患的就是‘節(jié)日綜合征’。老年人易患哮喘、心腦血管病等，年輕人主要是感冒或者暴飲暴食吃壞了肚子。”據(jù)市中心醫(yī)院急診科主任王玉東介紹，“節(jié)日綜合征”對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，主要是過(guò)節(jié)期間喝酒引起的胃炎、胃出血、胃穿孔、膽結(jié)石等疾??；對(duì)于年紀(jì)大一點(diǎn)的人來(lái)說(shuō)，因?yàn)闅夂蜃兓蛘呤乔榫w等原因，血壓容易波動(dòng)，出現(xiàn)頭暈、中風(fēng)、腦出血等病癥。

心腦血管疾病和季節(jié)病唱主角

近日，市中心醫(yī)院接診了這樣一個(gè)病例，70歲的市民王大爺突發(fā)高血壓進(jìn)而引發(fā)腦出血而入院治療。駐馬店市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)三科主任高立功稱(chēng)，春節(jié)期間，家宴聚會(huì)增多，再加上氣溫忽冷忽熱，心臟病、高血壓、腦出血等心腦血管疾病成為春節(jié)期間的高發(fā)疾病。

據(jù)了解，小兒呼吸道感染、感冒發(fā)燒等冬季季節(jié)病也呈現(xiàn)多發(fā)趨勢(shì)。“春節(jié)那幾天太冷了，一不小心就感冒了，加上春節(jié)過(guò)后一直走親訪(fǎng)友，一直沒(méi)好，已經(jīng)輸了五天液了。”正在輸液的市民小王無(wú)奈地告訴筆者。

吃飯要規(guī)律飲食宜清淡

春節(jié)期間，很多人每天都是大魚(yú)大肉，進(jìn)食了過(guò)多的高脂肪、高蛋白食物，所以胃腸道的負(fù)擔(dān)較重，容易出現(xiàn)積食、腹脹、排氣等現(xiàn)象。節(jié)日暴飲暴食、大吃大喝而到醫(yī)院看病的人真是不少。市中心醫(yī)院消化內(nèi)科主任唐建榮建議大家，每天早起喝一杯溫開(kāi)水，也可以放一點(diǎn)點(diǎn)鹽或加點(diǎn)蜂蜜，能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。

長(zhǎng)假中很多人晚睡晚起，造成三餐不規(guī)律。節(jié)后一定要及時(shí)調(diào)整，必須吃早飯，且宜清淡，不要吃油餅、炸雞蛋，吃荷包蛋或煮雞蛋、牛奶、酸奶、豆?jié){等均可，從早餐開(kāi)始保證自己一天的精神。如果早上沒(méi)什么食欲，上午可以吃個(gè)蘋(píng)果或喝一杯牛奶，避免等到中午時(shí)太餓而暴飲暴食。

午餐以蔬菜為主，用高纖維蔬菜來(lái)清理腸道，去皮的雞鴨、雞蛋、牛奶、瘦肉等可以作為簡(jiǎn)單的蛋白質(zhì)攝入。如果條件允許，下午也可以加個(gè)餐，比如酸奶，富含菌群，可以調(diào)節(jié)胃腸道功能。晚餐則盡量少食，可喝些雜糧粥等，有助于消化。

要適度放松 切勿焦慮

春節(jié)期間，醫(yī)院接診病例不少，然而記者在調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，節(jié)后的一段時(shí)間，不少市民也會(huì)出現(xiàn)提不起精神，上班后工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等；老人難以適應(yīng)突然恢復(fù)的清靜日子；孩子無(wú)法安心為即將開(kāi)始的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備……其實(shí)這就是“節(jié)后綜合征”的典型表現(xiàn)。駐馬店市中心醫(yī)院急診科主任王玉東也為市民支招預(yù)防節(jié)后綜合征。

王玉東介紹說(shuō)，市民應(yīng)首先從心理上放松，準(zhǔn)備迎接新的工作學(xué)習(xí)和生活，另外可以結(jié)合按摩、散步、聽(tīng)音樂(lè)等改善睡眠紊亂和疲勞。二是飲食方面，過(guò)節(jié)往往出現(xiàn)一天不停嘴的現(xiàn)象，吃多了，就容易撐著，引起神經(jīng)性厭食，對(duì)患有神經(jīng)性厭食的人，可適當(dāng)吃一些健胃消食片或山楂片，盡量吃清淡一點(diǎn)的飯菜，讓塞滿(mǎn)魚(yú)肉的腸胃也歇歇。三是要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，參加一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，如輕快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些身心健康的運(yùn)動(dòng)，使自已保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)。