心情愉快  安全度過(guò)更年期

□肖婷婷  文/圖

現(xiàn)代生活壓力不斷加大，不少女性出現(xiàn)更年期潮熱、失眠、心慌、焦慮等癥狀，不少人認(rèn)為這是自然現(xiàn)象。但越來(lái)越多的女性開始意識(shí)到更年期的這些癥狀是可以治療的。筆者在采訪中了解到，很多患者有“等一等再治療”的思想。殊不知，如果不及時(shí)治療，將會(huì)給工作和生活帶來(lái)很大的困擾。

更年期綜合征作怪

性格出現(xiàn)變化

47歲的鄭丹是市區(qū)某單位的部門負(fù)責(zé)人，因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)特殊，工作時(shí)容不得她有半點(diǎn)馬虎。處于事業(yè)黃金期的鄭丹，深知自己肩上的擔(dān)子很重，工作幾乎成為她生活的全部。

可是，去年鄭丹的身體開始出現(xiàn)微妙的變化，最明顯的改變就是容易煩躁，工作上出現(xiàn)一點(diǎn)小問(wèn)題她就會(huì)大發(fā)雷霆，聽(tīng)不進(jìn)下級(jí)的解釋。這與她之前的性格大不相同。

沒(méi)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間，鄭丹變得焦慮，甚至抑郁。鄭丹認(rèn)為自己患上了精神類疾病。到醫(yī)院診斷后，鄭丹被確診為更年期綜合征。

年過(guò)四十

月經(jīng)出現(xiàn)不規(guī)律

“更年期不是疾病，而是女性一生中必須經(jīng)歷的生理過(guò)程。”賀全勤說(shuō)，更年期是女性從有生殖力階段向無(wú)生殖力階段過(guò)渡的過(guò)程，這一時(shí)期女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降。這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)的種種癥狀本不應(yīng)該算是疾病，但是它們會(huì)給女性造成很大的困擾。如果不及時(shí)調(diào)整，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的焦慮和抑郁。

賀全勤介紹，女性更年期通常出現(xiàn)在45歲至55歲。如果這個(gè)時(shí)期月經(jīng)變得不規(guī)律，間隔時(shí)間變長(zhǎng)，甚至突然停經(jīng)，而且有潮熱、出汗等癥狀，就可以初步判斷已經(jīng)進(jìn)入更年期。

“性格比較溫和的女性，進(jìn)入更年期后也許沒(méi)有明顯的異常，就能平穩(wěn)度過(guò)。性格比較急躁的女性，更年期癥狀可能會(huì)表現(xiàn)得比較明顯。”賀全勤說(shuō)。

把握治療最佳期

及早補(bǔ)充激素

賀全勤說(shuō)，對(duì)更年期疾病的治療，應(yīng)首先進(jìn)行心理疏導(dǎo)和改善生活習(xí)慣。若癥狀仍未改善，就要考慮采用補(bǔ)充激素治療。

賀全勤介紹，更年期早期，可通過(guò)補(bǔ)充激素緩解癥狀，即從卵巢功能開始減退到絕經(jīng)的10年內(nèi)或60歲之前，越早補(bǔ)充益處越大。因此，抓住這一最佳時(shí)期尤為重要。不過(guò)，是否補(bǔ)充激素要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的評(píng)估，排除不適病情。

更年期癥狀雖然不是病，不過(guò)也不能掉以輕心，畢竟激素水平的急速下降會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的影響。

總之，女性在更年期要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，保持平穩(wěn)、愉快的情緒，家人要給予理解和關(guān)愛(ài)，這樣才能從根本上解決女性的更年期問(wèn)題。