夏季如何養(yǎng)腎

2014-11-12 14:50 來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：wtt

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摘要：張向東五臟六腑的精華都集中在腎臟上，無(wú)論男女都應(yīng)該養(yǎng)好腎。夏季如何養(yǎng)腎？中醫(yī)給大家推薦幾款養(yǎng)生粥：黃芪粥。材料：生黃芪50克、粳米50克。制作方法：先把生黃芪洗凈瀝

張向東

五臟六腑的精華都集中在腎臟上，無(wú)論男女都應(yīng)該養(yǎng)好腎。夏季如何養(yǎng)腎？中醫(yī)給大家推薦幾款養(yǎng)生粥：

黃芪粥。材料：生黃芪50克、粳米50克。制作方法：先把生黃芪洗凈瀝干后放進(jìn)鍋里煮30分鐘左右，然后把汁取出來(lái)，把渣子倒掉，再把粳米洗干凈，放進(jìn)鍋里加入適量的水，煮成粥狀，最后加進(jìn)黃芪汁，煮開(kāi)，一天吃兩次。

冬蟲(chóng)夏草老鴨煲。材料：新鮮老鴨一只，冬蟲(chóng)夏草5克，生姜、蔥、調(diào)味品適量。制作方法：先把老鴨去毛洗干凈，把肚子里的內(nèi)臟取出來(lái)，接著把冬蟲(chóng)夏草放進(jìn)鴨子肚子里，用針線把鴨肚子縫好，然后把鴨子放到鍋里，加水過(guò)鴨身，放進(jìn)生姜和蔥后煮開(kāi)，放進(jìn)適量的調(diào)味品，煮好后服用時(shí)喝湯吃鴨肉，一天兩次，分幾天吃完，再把冬蟲(chóng)夏草嚼服。

山藥湯圓。材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。制作方法：先把所有的材料準(zhǔn)備好，先把山藥研磨成粉末，放入蒸鍋里蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成餡，把糯米放進(jìn)水里泡一會(huì)，磨成糯米粉，最后把山藥餡和糯米粉做成湯圓，煮熟吃。

地黃枸杞粥。材料：地黃50克、枸杞子50克、粳米50克。制作方法：先把地黃、枸杞子加水一起煎30分鐘左右，把汁倒出來(lái)備用；粳米加水煮成粥狀，加進(jìn)地黃枸杞汁，煮開(kāi)即可。

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